各单位、全体师生：

暑假是放松身心、充实自我的美好时光，在享受假期的同时，请务必时刻将安全放在首位。以下提示助大家度过一个平安、健康、愉快的假期。

一、防溺水安全

1.不私自下水，不结伴野泳。

2.远离危险水域：不在无安全设施、无救援人员的江河、湖泊、池塘、水库等地方游泳、玩耍、划船。河边、水井边也请勿逗留。

3.智慧救援：遇他人溺水，切勿盲目下水，立即呼救并拨打110/120，寻求成人帮助。

二、出行安全

1.规划先行：提前规划行程，选择正规交通工具，拒乘无营运资质车辆（黑车），遵守乘车规范（如系安全带、戴头盔）。看管好财物，在人流密集处保持警惕。

2.平安驾驶： 自驾出行，提前检查车况，严守交规，杜绝疲劳驾驶和酒驾。

3.谨慎行骑：步行或骑行时，不玩手机、不听耳机、不嬉戏打闹。遇极端天气，穿着醒目，远离广告牌、变压器、电线杆、低洼桥洞等危险区域。

三、饮食安全

1.卫生习惯：饭前便后洗手，规律用餐，细嚼慢咽，不暴饮暴食，拒食生冷、腐败变质食物。

2.源头把关：不买“三无”食品、无证摊贩食品、可疑来源食物。高温天气注意食品卫生，严防食物中毒。

3.健康饮食： 饮食清淡，多食果蔬，足量饮水。保证充足睡眠，维持健康作息。

四、消防安全

1.管好火源：不乱扔烟头、火种；蚊香置于专用架台，远离易燃物。

2.安全用电：不超负荷用电，拒用“三无”电器，不乱拉电线；不用湿手碰电器；外出关闭电源。使用燃气时保持通风并看管，用后关阀。

3.慎存易燃品：安全存放汽油、酒精等；使用明火特别小心，火源周围清空可燃物。

4.电动车安全：严禁在楼道、楼梯间、安全出口、家中等场所充电！ 请在指定充电区域充电。

5.冷静报警： 遇火情，速拨119，讲清地址、火情、联系方式，并派人路口指引消防车。

五、防汛安全

1.避险为先：暴雨、大风、雷电等极端天气尽量居家，远离山边、水边等危险地带，警惕内涝、滑坡。

2.涉水勿行：遇积水路段（尤其有漩涡处）切勿冒险涉水，务必绕行。

3.远离危险点：出行遇雷雨大风，避开电线杆、变压器、广告牌、桥洞、大树等。

六、网络安全

1.警惕陷阱：不点不明链接，不轻信陌生人，严防个人信息泄露。遵守校规，不翻墙，拒访非法不良网站。警惕新型网络诈骗（如AI换脸、虚假兼职）。

2.健康上网：合理控制时间，避免沉迷网游和社交；辨识信息真伪，不传谣、不网暴。

3.保护视力：保持正确坐姿和用眼距离，定时休息，预防近视。

七、心理健康

1.积极乐观：保持规律作息，充足睡眠，改善不良习惯，理性看待周遭事物。

2.平衡生活：坚持适度运动，平衡学习与休闲；多与亲友交流，享受温馨时光。

3.应对压力：遇挫折，积极自我激励，认可努力，接纳结果，学会管理情绪。

4.寻求支持：情绪困扰时，主动联系家长、老师，或拨打12355、962525等心理热线。

八、兼职安全

1.正规渠道：通过学校就业中心、正规招聘平台找兼职，警惕小广告、非正规群信息，仔细核实工作内容、时间、薪酬，防诈骗。

2.保护隐私：不轻易透露身份证号、银行卡号等敏感信息。务必签订书面协议，明确权责。

3.保障安全： 注意工作环境及通勤安全（尤其夜间，建议结伴）。劳逸结合，避免过劳，关注身体状况。留意工资支付周期和方式。

九、留校同学注意事项

1.遵守规定：服从学校住宿安排，保持与辅导员联系，遵守各项管理制度。

2.宿舍安全：保管好贵重物品，随手锁门；不私自调宿、不留宿外人；严禁存放易燃易爆品、管制刀具；严禁私拉电线、使用违规电器；室内绝对禁止电动车充电！

3.实验室安全：严格遵守实验室安全规程和危化品操作要求，做好登记；禁止在实验室内饮食、娱乐、留宿；实验结束务必检查水电气，确保安全关闭。实验操作尽量两人同行。

十、校园安全守护（致各单位及全体师生）

1.请各学院、各部门认真执行值班制度，做好记录，及时排查并上报安全隐患。学生公寓加强巡查，严管门禁，保障留校学生安全。

2.广大师生假期遇困难或紧急情况，请及时拨打相关报警电话，或联系学校保卫工作部（保卫处），我们将竭诚为您服务！

祝全体师生暑假平安、充实、快乐！

内蒙古师范大学安全管理委员会办公室

2025年6月30日